让女人气血两旺的部分小绝招 - 食堂承包|蔬菜配送|餐厅设计|南通餐饮公司

当前位置:首页 > 新闻资讯 > 饮食文化 > 正文

让女人气血两旺的部分小绝招

内容出处:餐饮公司 发表时间:2011-11-14

关键字: 食堂承包

 俗话说,药补不如食补,食堂承包专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,食堂承包大厨
教您做补血又补气的甜汤:

1、银耳红枣汤
食堂承包大厨说:银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条 。

 


2、黑糯米补血粥
食堂承包大厨说黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,食堂承包大厨小小提醒:桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)

 

3、当归红枣排骨
食堂承包大厨说治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。食堂承包大厨说将以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用 。
 

相关内容推荐
点击关闭