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最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好

内容出处:餐饮公司 发表时间:2011-11-08

关键字: 食堂, 承包

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,食堂承包师傅教您如何采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用!
1、海带
    功效:降低胆固醇、排除放射性物质
    海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。

食堂承包师傅推荐食谱:海带炖鸭
     
做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

2、食堂承包师傅教您吃黑木耳 
    功效:消除血液热毒
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

食堂承包师傅推荐食谱:黑木耳豆腐汤
     
    做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

3、食堂承包师傅教您吃绿豆
    功效:解百毒 
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢

食堂承包师傅推荐食谱:醋溜绿豆芽
   
  做法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成 。

4、食堂承包师傅教您吃胡萝卜
     功效:降低体内汞浓度
    胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

食堂承包师傅推荐食谱:胡萝卜炖牛肉
   
    做法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。


食堂承包师傅说,日常食物中还有很多是排毒养颜的,比如:茄子、苦瓜、地瓜、南瓜等等都是排毒养颜的佳品。由于时间关系,下回慢慢介绍吧!

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